Вьетнам — страна восходящего солнца. Вьетнам страна восходящего солнца


Вьетнам - страна восходящего солнца

Давайте поговорим о Вьетнаме.. Что это за страна и что же в ней привлекает наших путешественников??? Конечно же, это чистые, ухоженные курорты и их природа! В Нячанге потрясающе красивая бухта. В окрестностях этого города есть возможность выбирать пляж: от многолюдного городского до тихих, с белым песком, в окружении джунглей.

Огромное количество качественных отелей. Целый остров развлечений Винперл с трехкилометровой канатной дорогой над морем.Экскурсии, морские прогулки, дайвинг, снорклинг и другие водные развлечения. Термальные источники с минеральной водой и грязи. Наконец, это самый оживленный и веселый пляж во Вьетнаме!!! Все это, и не только, можно увидеть в одном месте…

Нячанг — один из самых крупных городов во Вьетнаме. Здесь живет примерно 400 000 жителей. Город компактно расположился на берегах Южно-Китайского моря и впадающей в него реки Кай, которая делит Нячанг на две неравные части. Через реку переброшено три моста.

Большим преимуществом Нячанга является то, что на самом деле здесь несколько пляжей (от городского до «почти баунти»). Таким выбором пляжей в окрестностях могут похвастаться далеко не все вьетнамские курорты.Кроме того, в отличие от островных курортов Вьетнама, Нячанг находится на материке. Отсюда удобно ездить на экскурсии!

При этом в бухте Нячанга почти два десятка островов, на которые можно плавать для снорклинга, дайвинга и купания. Здесь есть кораллы, Остров слонов, Остров обезьян, Остров страусов. При желании, отдыхая на этом курорте, можно каждый день находить себе новые развлечения по вкусу.

Пляж есть и в южной, и в северной части города. Но в южной он уютнее и гораздо лучше обустроен. Вся курортная жизнь сосредоточена там. На этот пляж ложится почти вся туристическая нагрузка. Но это не создает отдыхающим никаких проблем: он очень протяженный — 7 км — так что места хватает абсолютно всем.

Пляж на курорте отделен от городской застройки дорогой. Отдыху это особенно не мешает, поскольку между пляжем и проезжей частью разбита широчайшая набережная с газоном и деревьями. Практически все отели в городе стоят через дорогу от пляжа. Многие из имеют панорамный вид из окон прямо на море!!!

Больше всего туристов в районе, который называется Европейский квартал.Это самое оживленное туристическое место в Нячанге; самое шумное, с ресторанами, барами, популярными туристическими офисами, магазинами. Некоторые, в шутку, это место иногда называют Русским кварталом: вывески, меню на русском, огромное количество русскоговорящих туристов…

 

eifel45.ru

Япония или Страна Восходящего Солнца

Поиск Лекций

Азия

А́зия — самая большая часть света, как по территории, так и по численности населения. Образует вместе с Европой материк Евразию. Площадь (вместе с островами) — около 43,4 млн км². Население — 4,2 млрд чел. (2012) (60,5 % населения Земли). Азия является ныне крупнейшим развивающимся регионом в мире.

 

Туризм в Азии

Туризм в Азии — путешествия в страны Азии с познавательной, развлекательной, религиозной и/или оздоровительной целями. Туризм в экзотические страны удовлетворяет естественное стремлением человека открывать и познать неизведанные края, памятники природы, истории и культу­ры, знакомится с обычаями и традициями разных народов.

Азия — наибольшая часть света, омываемая тремя океанами и состоящая из 53 государств. Она занимает 3-е место по уровню развития туризма, уступая первенство Америке и Европе. Как туристическое направление Азия начала развиваться в 1980-х годах. По данным ЮНЕСКО на 2015 год, поток туристов за 2013 и 2014 года увеличился на 50 % по сравнению с предыдущими годами.

 

Развитие туризма в странах Азии

Запоздалый интерес путешественников к данному региону был обусловлен множеством факторов: политической нестабильностью (многие страны Азии были изолированы и закрыты для туристов), религиозными и культурными различиями, языковым барьером и пр. Однако в конце прошлого века такие индустриальные страны как Сингапур, Малайзия, Индонезия, Таиланд, Индия взяли курс на быстрое развитие, что послужило толчком и для распространения туризма.

В течение многих столетий Азия была местом зарождения великих цивилизаций и ареной для сражений кровожадных кочевников. Она пережила период развития творчества и времена первобытной жёсткости. Зарождение десятков новых религий, тысячи войн, стремительное развитие и полное опустошение — участниками всего этого были страны Азии. Перемены коснулись практически каждой страны от таких столпов туризма как Индия, Таиланд, ОАЭ, заканчивая только начинающими развиваться в туристическом плане — Лаосом, Камбоджой, Вьетнамом.

 

Самые популярные туристические направления

К наиболее популярным странам Азии с точки зрения международного туристического спроса можно отнести:

§ Китай

§ ОАЭ

§ Японию

§ Индонезию

§ Таиланд

§ Индию

§ Мальдивские острова

§ Шри-Ланку

§ Малайзию

§ Филиппины

§ Сингапур

§ Непал

§ Монголию

Последнее время туризм активно стал развиваться и в таких странах, как Лаос, Камбоджа, Вьетнам, Южная Корея.

Китай

Страна расположена в Восточной и Центральной Азии. Китай одно из самых крупных по площади государств (занимает третье место в мире после России и Канады) и самое большое по числу населения (свыше 1,3 млрд.) человек. Китай многообразен во всех отношениях. На его территории проживает около 56 народностей, большую часть которых представляют «хань». Парадокс современного Китая — поразительно быстрый темп экономического роста и технологического развития в сочетании с коммунистической идеологии. Китай — страна противоречий, здесь бедность граничит с богатством, новые технологии с древней историей, а современный ритм жизни с соблюдением старинных традиций.

В 21 веке Китай стал лидером по числу туристов, посещающих страну. Одна из главных причин такой популярности — бессчётное число достопримечательностей. Великая Китайская стена — грандиозный памятник зодчества, императорские дворцы Гугун, знаменитые рисовые террасы, различные пагоды, горы, огромное количество музеев, парков — все это можно увидеть здесь. В Китае выделяют несколько наиболее популярных центров международного туризма: Шанхай, Пекин, Гонконг, Тибет, Гуанчжоу, Макао. Каждый по-своему уникален и интересен.

Сингапур

Островное государство, крупный мегаполис и столица одновременно. Территориально Сингапур расположен в Юго-Восточной Азии и занимает 63 разных по величине островов. Современный Сингапур известен как одна из самых развитых и экологически чистых стран мира. Сложно поверить, но всего несколько десятков лет назад (в момент обретения независимости в 1990 году) Сингапур представлял собой маленькую и бедную страну, которая импортировала даже пресную воду. Не смотря на всю красоту и величие современного Сингапура его сложно назвать популярным туристическим направлением.

Страна больше рассчитана на опытных путешественников, успевших побывать во многих стран. Цены на развлечения и проживание в Сингапуре далеки от демократичных, а большое количество правил и запретов, действующих в стране, вовсе могут отпугнуть неопытного туриста. Даже бывалым путешественникам следует быть бдительными и обращать особое внимание на надписи и запрещающие таблички. Серьёзными нарушениями здесь считается брошенный в неположенном месте мусор, курение в общественных местах, прием пищи или распивание напитков в не отведённых для этого местах и пр. За несоблюдение правил можно не только заплатить приличный штраф, но и вовсе оказаться под арестом.

ОАЭ

Объединённые арабские эмираты (ОАЭ) — федерация, состоящая из семи арабских государств. Территориально страна расположена на Аравийском полуострове. История ОАЭ насчитывает более 200-т лет, однако, в качестве популярного туристического направления известна не так давно. За очень короткий промежуток времени, ОАЭ сделала огромнейший скачок в будущее и на месте обезвоженной пустыни, появилась современная высокоразвитая страна, куда стремятся отдохнуть туристы со всех уголков мира.

Индия

Страна в южной Азии. Индия занимает 7-e место по величине территории и 2-е место по численности населения в мире. Большую часть своей истории Индия была важным туристическим маршрутом, а в современном мире стала настоящей «меккой» для туристов. Непревзойдённая красота Тадж-Махала, песчаные пляжи Гоа, роскошные дворцы, храмы и памятники, пестрые одежды, шумные базары, улыбчивые местные жители, острая еда и небывалое очарование лабиринтов Индийских улиц. Путешествовать по стране легко, ведь почти каждый местный житель разговаривает на английском языке (английский — второй государственный язык в Индии). Индия имеет обширную территорию и разный климат в каждом регионе. В ней есть все для туриста — прекрасные пляжи, тропическая природа, уникальные достопримечательности, горнолыжные курорты в северной части, дешёвый шоппинг, аюрведа и многое другое.

Вьетнам

Вьетнам очень привлекателен и многообразен с туристической точки зрения. Здесь есть все необходимое для отличного отдыха: увлекательная и насыщенная экскурсионная программа с посещением древних храмовых комплексов и национальных парков, чистые пляжи с огромными возможностями для активного отдыха, обширная отельная база с высоким уровнем сервиса и низкими цены на питание, проживание, развлечения. Особого внимания заслуживает кухня Вьетнама. Несмотря на всю необычность и экзотичность этой страны, еда здесь очень легкая и в большинстве здоровая. Основой кухни являются рис, различные специи, морепродукты и лапша. Наряду с обычными блюдами здесь можно встретить и настоящую экзотику: жареных кузнечиков, мясо крокодила, лягушки, змеи. Кухня Вьетнам очень разнообразна и сумеет порадовать как истинных гурманов, так и ценителей диетических блюд.

Япония или Страна Восходящего Солнца

Островное государство в восточной Азии. Япония раскинулась на островах (около 7000) японского архипелага в Тихом океане.

Япония пользуется популярностью среди туристов. Эта высокотехнологичная страна со своей уникальной культурой, которая удивительным образом сочетает современные достижения Запада и древнее наследие Востока. Япония представляет собой редкий объект в культурном плане. Большой интерес вызывают такие города как Осака, Никко, Нара, Киото, Хиросима, Окаяма и пр., где сосредоточены памятники исторического значения. Особого внимания в Японии заслуживают природные достопримечательности. Множество парков и заповедников с их обитателями (олени в парке Нара, остров кроликов Окуносима, деревня лис Дзао Кицунэ Мура), знаменитый бамбуковый лес, сад ирисов, парк глициний — все это можно увидеть здесь. Многие туристы стараются попасть в Японию вначале весны (с марта по апрель) в период цветения сакуры. Это событие имеет важное значения в Японии (хотя и не считается официальным праздником) и сопровождается всеобщими празднованиями и фестивалями по всей стране.

Собираясь посетить Японию, следует учитывать, что климат на разных островах отличается существенно. Благодаря большой протяженности японского архипелага с севера на юг в Японии выделяют шесть разных климатических зон.

Шри-Ланка

Небольшое государство в Южной Азии. До обретения независимости страна была известна как Цейлон. В экономике современной Шри-Ланки важную роль играет туризм. Большим спросом пользуется пляжные туры на Шри-Ланку. К наиболее популярным относят пляжи Бентоты, Ваддувы, Пасикуды, Канди, Тринкомали, Хиккадувы и пр.

Не меньший интерес вызывает осмотр местных достопримечательностей Сигирии, Канди, Анурадхапуры, Полоннарувы. На этом небольшом островке площадью всего 65,6 тыс. км² расположены 9 объектов всемирного наследия ЮНЕСКО. Помимо исторических мест туристам предлагается посетить чайные плантации, слоновий питомник, черепашью ферму, заняться дайвинг и попробовать экзотические блюда шри-ланкийской кухни.

Климат в Азии

Собираясь в туристическую поездку, одним из главных вопросов, волнующий путешественников, является погода в той или иной стране. Климат Азии очень разнообразен: на севере — прохладный, в южной части — жаркий, в центральных районах — засушливый, а по юго-восточной и восточной окраинам — влажный. Летом практически на всей территории Азии устанавливаются высокие температуры, исключение составляют только северные и высокогорные районы. Однако в разные поры года в Азии можно найти погодные условия вкусу. Захотелось снега — добро пожаловать на один из горнолыжных курортов Индии, Китая, Японии, Грузии. Соскучились по жаре и бесконечному солнцу — вас ждут пляжи Таиланда, ОАЭ, Мальдив, захотелось влажных тропиков, тогда вам прямая дорога на Филиппины. И уж точно Азия не оставит равнодушными всех поклонников активного отдыха и экстремальных видов спорта: невероятное количество мест для скалолазания, трекинга(пешеходный туризм, путешествие пешком), рафтинга по бурным горным рекам, снорклинга с морскими обитателями(вид плавания под поверхностью воды с маской и дыхательной трубкой и, обычно, с ластами), дайвинга, подводной охоты и пр.



poisk-ru.ru

Страна восходящего солнца | НАШ МАДЖЕРИК

Совсем недавно мы приехали из Вьетнама. А как сильно уже снова туда тянет. Когда мы там жили, было чувство, что это моя жизнь, что я всегда здесь живу. И мне казалось, что это сказка  никогда не закончится.

Мы жили в очень красивом городе Нячанге на берегу Южно-Китайского моря. Современный Нячанг начинает напоминать европейского города — красивые ландшафты, высотные дома. Было ощущение, что мы попали в один из европейских городов, и только множество Вьетнамцев напоминали, где мы находимся. Мое понимание о Вьетнаме было таким: много маленьких вьетнамцев на велосипедах и в шляпах из тростника. Мое видение в общем совпало, действительно много жителей, только сейчас велосипеды сменились на скутеры.

Вьетнамцы очень трудолюбивые и приветливые, они уважают россиян и говорят: «Вьетнам – это юг России». В 5 утра уже все на ногах.  Мы в 5 утра по их времени (а по нашему это 2 часа ночи) ходили встречать рассвет. Красивое зрелище: над морем встает сильно яркое — даже глаза режет – солнышко. И оно так быстро поднимается, что даже дух захватывает. И хотя следующее определение относится к Японии, про Вьетнам тоже так и хочется сказать — СТРАНА ВОСХОДЯЩЕГО СОЛНЦА.

В «страну восходящего солнца» мы не просто так приехали, была очень важная причина — 9,5 лет компании. Мероприятие шло два дня. И как это здорово: опять встречи, объятия, тренинги, признания, новинки от производителей — просто не передать словами. Вы знаете, это очень дорогого стоит, потому что больше это не повторится. Слезы радости, вдохновение, море улыбок, изобилие, которое нам создали руководители компании — такое не забыть, такие теплые встречи остаются в памяти навсегда.

Тренинги моих медиа-партнёров запомнились особенно, об этом я хочу рассказать поподробнее. Очень часто многие говорят: «Mageric — моя жизнь, я им дышу, живу». А на самом деле не так, потому что, говоря это, не ездят на события кампании. Сергей Красноперов всегда говорит нам о возможностях, о том, что компания Mageric — это образ жизни. Почти все партнёры, и я в том числе, утром заходим на сайт компании, в свой  виртуальный офис, вечером спать ложимся, тоже отойдя от компьютера. А на деле, когда надо выезжать, находится тысяча отговорок, чтоб не ехать. Что не дала нам компания, партнеры? Всё дала компания: возможности — дала, чтоб стать другими — дала. И только в поездках, в теплой атмосфере начинаешь ощущать: где я сегодня, и что было бы со мной, не будь я здесь.

Я благодарна вам за образ жизни в MAGERIC. За то, что вы всегда найдете слово, чтоб поддержать, направить. И тренинг Татьяны как всегда в точку. Что мешает нам действовать, для этого надо иметь желание. Учиться только тому, что еще не умеешь, и передавать знания только те, которые еще не усвоены. Хорошо нам Татьяна продемонстрировала: Рассказать, Показать, Тренировать. И самим точно так же действовать, а мы все жуем и жуем, одно  и то же…

У меня такое ощущение, что я побывала также и в санатории, так как насладилась не только пляжем и теплым ласковым морем, но и еще грязелечением, минеральными ваннами, массажами. Такое легкое состояние я давно не испытывала. Спасибо руководителям за поездку.

И еще хочется  рассказать о поездке на остров VINPEARL. Это отдельный остров, на который добираешься по канатной дороге над морем. Незабываемые ощущения, я на такой дороге впервые, и знаете, это не забудешь, потому что как будто на катере, который вот-вот причалит, это когда мотает, и не знаешь, чем закончится. И вот мы как будто попали на остров «Дисней Лэнд». Честное слово, как маленькие дети, накатались от души на всех каруселях и взрослых и детских, посетили океанариум, увидели всяких видов морских обитателей. Больше всего меня впечатлила поездка на санях, это когда ты самостоятельно на санках летишь по рельсам, сам ими управляешь, с горы на гору, аж дух захватывает. Нам так понравилось, что мы даже два раза покатались, это я бы назвала «тренингом преодоления своего страха». В общем,  было все очень круто.

Напоследок, дорогие партнеры, желаю вам всем побывать в «Стране восходящего Солнца» (не путать с Японией, хотя и в Японию тоже обязательно нужно съездить), позволить себе побыть в знойном лете, где пляж, солнце, море впечатлений, незабываемые экскурсии. И когда ты заходишь в  магазин, или ходишь по базару — а там маджериканцы. И это действительно круто!

Автор статьи: Лилия Закирова, г. Казань.

smagericom.ru

Вьетнам - описание страны, информация о стране

РОССИЯ

Москва

Санкт-Петербург

Алтайский край

Амурская область

Архангельская область

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Липецкая область

Московская область

Нижегородская область

Новгородская область

Оренбургская область

Орловская область

Псковская область

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Свердловская область

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Татарстан Республика

Тверская область

Тульская область

Ярославская область

Украина

Беларусь

УКРАИНА

БЕЛАРУСЬ

 

  INASTO TRAVEL CLUB - Ваш клуб особых Привилегий. Не упусти свои ВОЗМОЖНОСТИ! >>>

 

 

    Вьетнам

Описание страны

 

Вьетнам - это редкий шанс познакомиться со страной, не потерявшей очарование традиции и красоту самобытности. Удивительная красота природы, величественные дельты Красной реки на севере и Меконга на юге, бриллиантовая зелень рисовых полей, нескончаемые белые песчаные пляжи, буйная тропическая растительность - все это Вьетнам. 3450 км береговой линии Вьетнама - это нескончаемые километры нетронутых песчаных пляжей и многочисленные лагуны с кокосовыми пальмами.

Вьетнам - страна с древнейшей историей и культурой, имеет огромное количество ценных исторических памятников, разнообразный ландшафт и красивейшее побережье богатого Южно-Китайского моря. Вьетнам поражает, прежде всего, своей природной красотой. Вдоль побережья тянется полоса чудесных пляжей, а в центре страны возвышаются горы, покрытые густыми лесами. Лучшие пляжи Южно-Китайского моря, также расположенные на территории Вьетнама, давно уже притягивают европейцев, знающих толк в отличном отдыхе. Классическое сочетание яркого солнца, теплого песка и синей глади моря делает эти места идеальными для отрешения от всех будничных проблем и погружения в мир прибрежной сказки. Вьетнам имеет великолепную береговую линию протяженностью 3260 км, омываемую Южно-Китайским морем. Здесь находится бухта Халонг, название которой переводится с вьетнамского как «Спускающийся дракон», с более чем 3000 островами, поднимающимися из изумрудных вод Тонкинского залива.

 

География

 

 

 

Вьетнам расположен на восточном побережье Индокитайского полуострова. На севере Вьетнам граничит с Китаем, на западе с Лаосом и Камбоджей. На востоке и юге Вьетнам омывается Южно-Китайским морем. Протяжённость береговой линии Вьетнама составляет 3200 километров с многочисленными прекрасными пляжами. Горы и возвышенности покрывают четыре пятых территории Вьетнама с цепью гор Чыонгшон, простирающейся на 1400 километров. Наиболее густо населенными районами Вьетнама являются дельта Красной реки на севере и дельта реки Меконг на юге.

 

Время

 

Разница с московским - летом 3 часа, зимой 4 часа.

 

Климат

 

Вьетнам делится на три климатических района: Северный, Центральный и Южный. Север Вьетнама: средняя температура +12 +20°С. В феврале и марте иногда бывает туман и моросящий дождь. Лето начинается в апреле и длится до октября. Летом до +30°С, иногда вечером или ночью идут дожди. Северный район характеризуется влажным жарким летом в период экваториального муссона, дующего с Тихого океана, и сырой прохладной зимой, когда сказывается действие холодных северо-западных ветров. Выделяется летний, дождливый сезон, длящийся с апреля по октябрь. С июля по сентябрь выпадает примерно 80% годовой нормы осадков. Поскольку разница средних максимальных и средних минимальных температур составляет 14-16 градусов, климат северного района нельзя назвать тропическим. Тем не менее, почвы, растительность и животный мир носят отчетливо тропический характер.

Центр: переходный климат с продолжительными дождями в ноябре и декабре и сухими и жаркими летними месяцами.  На климат Центрального района существенное влияние оказывают горы Чыонгшон и их отроги, препятствующие проникновению влажных юго-западных ветров. Дожди начинаются в августе и достигают максимальной интенсивности в октябре-ноябре, когда в остальных областях страны устанавливается ясная погода. Во влажный сезон нередки вторжения мощных тайфунов, сила которых уменьшается по направлению к югу. Зимние месяцы относительно прохладны.

Юг: температура в течение года практически не меняется и держится в рамках +25 +30°С. Между июлем и ноябрём вероятны тайфуны на побережье. Горные районы: на курортах Далата (1500 м), Буон, Фуот и Сапа ночью довольно прохладно в течение всего года, а в зимний период падает до +4°С. Даже в самые жаркие месяцы март и апрель, температура редко превышает +26°С.

 

Язык

 

Вьетнамский (kinh) - официальный язык страны, хотя существует масса диалектов на территории всего Вьетнама. Есть множество других языков, на которых говорят различные этнические меньшинства. Наиболее распространенные разговорные языки во Вьетнаме - это китайский, английский, французский и русский языки.

 

Религия

 

Во Вьетнаме существует сложная система различных религий, верований и традиций, включающая культ предков, буддизм, даосизм, конфуцианство и проникший во Вьетнам в XVI - XVII в.в. католицизм. Большая часть населения исповедует буддизм. За минувшие столетия, конфуцианство, даосизм и буддизм объединились и смешались с популярными китайскими верованиями и древним вьетнамским анимизмом, чтобы в результате сформировать то, что ныне известно, как Tam Giao - «Тройная Религия».

 

Население

 

 

Население Вьетнама больше 82 милионов человек. Вьетнам - многонациональная страна. В стране проживают 54 этнические группы, каждая из которых имеет свою оригинальную культуру, свои традиции и обычаи. Этническое большинство Вьетнама - Кинхи – миниатюрные, темноволосые, обладающие карими или черными глазами коренные жители страны составляют в общей сложности восемьдесят процентов от общего числа жителей Вьетнама.

 

Электричество

 

Напряжение: 220 Вт, в некоторых местах 110 Вт.

 

Экстренные телефоны

 

Посольство в Ханое: 191, La Thanh street, Hanoi, Vietnam, Тел.:(844) 833-69-91, 833-69-92,Факс:(844) 833-69-95, e-mail: [email protected]Консульский отдел Посольства - Тел.:(844)833-65-75, Тел/Факс:(844)833-69-96, e-mail: [email protected]Генконсульство в Дананге: 22, Tran Phu Street, Danang, Vietnam, Тел.(84511) 822-380, 818-528, Fax(84511) 818-527, e-mail: [email protected]Генконсульство в Хошимине: 40, Ba Huyen Thanh Quan street, Hochiminh city, Vietnam, Тел.(848) 930-39-36, Fax(848) 930-39-37, e-mail: [email protected]

 

Связь

 

В городах установлены телефонные будки с возможностью международной связи. Московские операторы МТС и Би-лайн имеют соглашения с вьетнамскими операторами мобильной связи: самыми экономичными из них являются Vinaphone и GPC. Международный код Вьетнама 84. Коды крупных городов: 4 Ханой; 32 Хайфон; 8 Хошимин; 54 Хуэ; 511 Дананг.

 

Обмен валюты

 

Денежная единица страны - донг. Один доллар равен 15750 донгам. В обращении находятся банкноты достоинством в 500 000, 100 000, 50 000, 20 000, 10 000, 5 000,2000, 1 000, 500, 200 и 100 донг, а также монеты в 5 000, 2 000, 1 000, 500 и 200 донг (монеты постепенно выходят из оборота). Все банкноты выпущены в нескольких вариантах, высокую степень защиты от подделки имеют только купюры, выпущенные после 2003 года.

Банки открыты с 7.30-8.00 до 15.30-16.30. Выходной день - суббота и воскресенье. Валюту можно обменять в крупных банках и специализированных обменных пунктах, а также в супермаркетах, гостиницах. Американский доллар имеет практически повсеместное хождение. В столице Ханой и других крупных городах можно расплатиться в евро, йенах, юанях или батах. Туристические чеки в долларах США или евро можно обналичить в любом крупном банке.

 

Виза

 

С 01 января 2009 года для граждан России, въезжающих во Вьетнам на срок до 15 дней виза не требуется. При въезде во Въетнам необходимо предъявить следующие документы: загранпаспорт, срок действия которого составляет на менее 3х месяцев с момента въезда в страну, обратные билеты или билеты в другую страну.

 

Таможенные правила

 

Запрещён ввоз наркотиков и наркосодержащих медпрепаратов без врачебного предписания на их применение (санкции за ввоз наркотиков крайне высоки, вплоть до смертной казни), огнестрельного оружия, порнографии, печатной продукции, компакт-дисков, аудио- и видеозаписей, оскорбляющих местные традиции.   Запрещён вывоз национальной валюты, предметов искусства и антиквариата, ювелирных украшений и предметов народного промысла без соответствующего документального оформления. Ввоз иностранной конвертируемой валюты не ограничен, но необходимо декларировать сумму свыше 3 тыс. долларов США, так как вывоз валюты разрешается только в пределах декларации.   Беспошлинно ввозятся до 400 сигарет, 100 сигар или 500 гр. табака, до 2 л. алкогольных напитков крепостью до 22 градусов или 1,5 л. крепких алкогольных напитков (общий объем ввозимого алкоголя не должен превышать 3 л.), до 5 кг. чая, до 3 кг. кофе, разумное количество духов и парфюмерии, а также другие товары общей стоимостью не более 5 млн. донг. (300 долларов США).

Ввоз бытовой и вычислительной техники подлежит обязательному декларированию, вся незадекларированная техника будет разрешена к вывозу только при оплате таможенных пошлин или наличии чека о ее приобретении в местных торговых организациях. Рекомендуется сохранять доказательства всех расходов, понесенных в стране в период пребывания.

 

Праздники и нерабочие дни

 

1 января - Международный Новый Год• 8 марта - Женский День• 26 марта - День Молодежи• 30 апреля - День победы• 19 мая - День рождения Хошимина• 1 мая - Международный День Труда• 1 июня - Детский День• 27 июля - День поминовения• 19 августа - Революция 1945• 2 сентября - День независимости• 3 сентября - День смерти Хошимина• 20 ноября - День Учителя• 22 декабря - День защитника отечества

Самый известный из истории фестивалей Вьетнама – Тет, Лунный Новый Год, в честь празднования которого устраиваются веселые уличные праздники и представления, а сами вьетнамцы собираются вместе со своими семьями, облачаются в национальные костюмы и готовят национальную пищу, обмениваясь при этом поздравлениями и добрыми пожеланиями.

Фестиваль Иена Ту. Этот колоритный религиозный фестиваль Вьетнама, посвященный одному из деятелей буддизма, реальной личности в истории Вьетнама, королю Тран Нхан Томе, дважды победившему монгольских захватчиков. Празднество проводится в ста тридцати километрах от Ханоя на вершине тысячеметровой горы Иена Ту. По преданию, взошедший на нее трижды ударивший в священный бронзовый гонг паломник будет навеки благословлен богатством, здоровьем и счастьем. Проводится ежегодно, шестнадцатого числа каждого первого лунного месяца.

 Традиционные бои быков. Первобытный азарт традиционной корриды, но в восточном исполнении – обряд является религиозным (так береговые жители выражают свое почтение Богу Вод), следовательно помимо боев быков следует ожидать красочного шоу со всеми элементами традиционного народного праздника – это зрелище запомнится надолго. Проводится ежегодно, девятого числа восьмого лунного месяца.

Фестиваль храма Тханг Там. Фестиваль, устраиваемый этим храмом, основывается на культуре местности Ванг Тау, основанной на поклонении Трем Светилам и приурочен к началу местного рыбацкого сезона во Вьетнаме. Колоритные духовные обряды, призывающие благополучие и удачный лов, Танцы Льва и народное творчество продолжаются на протяжении всех четырех дней праздника. Проводится ежегодно, с семнадцатого по двадцатое число второго лунного месяца.

 

Транспорт

 

Вьетнамские национальные авиалинии являются монополистами на рынке услуг внутренних перелетов. Ультрадешёвые автобусы и микроавтобусы пересекают страну крест-накрест по обширной сети маршрутов, но нужно дважды подумать перед тем, как воспользоваться их услугами, особенно в жару. Кроме этого, они ветхие, чрезвычайно медленные и сильно переполненные. Есть «экспресс» автобусы, но даже они редко двигаются со скоростью не более 50 км в час. Понятие безопасности на дорогах Вьетнама весьма растяжимое и туманное.

 

Магазины

 

Официальные выходные - суббота и воскресенье. Магазины начинают работать в 07:30 - 08:00 и заканчивают в 17:30. Банки и государственные учреждения работают с 08:30 до 17:00, банкоматы работают круглосуточно.Официальные выходные - суббота и воскресенье. Магазины начинают работать в 07:30 - 08:00 и заканчивают в 17:30. Банки и государственные учреждения работают с 08:30 до 17:00, банкоматы работают круглосуточно.

 

Национальная кухня

 

Вьетнамская кухня славится своей необычностью и утонченным вкусом. Она не похожа ни на китайскую, ни на корейскую, ни на японскую. Листья мяты, кориандр, лимонник, креветки, рыбный соус "ныок мам", имбирь, черный перец, чеснок и базилик придают блюдам вьетнамской кухни неповторимый своеобразный аромат. Не обжигающие, а нежные и пикантные специи, минимальное использование жиров, акцент на свежих ингредиентах, разнообразие блюд из риса, овощей и морепродуктов делают вьетнамскую кухню не только вкусной, но и полезной и очень популярной как у самых искушенных гурманов, так и у приверженцев здорового питания. Есть рестораны на любой вкус и кошелек - китайские, тайские, индийские, корейские, европейские и, конечно, вьетнамские. Цены колеблются от 2,5 до 25$ с человека. Причем зачастую, еда бывает вкуснее в маленьких ресторанах, где Вы сможете вчетвером пообедать за 10-12$.

 Традиционно любимыми блюдами вьетнамской кухни среди местных жителей являются блюда из рыбы, курицы и свинины наряду с приготовленными овощами и рисом или лапшой. Кроме того, во Вьетнаме едят молодые побеги бамбука - очень полезный и вкусный продукт, хотя и не отличающийся приятным запахом. Даже сами вьетнамцы считают характерной чертой своей кухни "отталкивающий запах при превосходном вкусе".

Французское влияние во вьетнамской кухне чувствуется в изобилии свежих багетов, паштетов и сыров, которые можно повсеместно купить у уличных торговцев. Страна унаследовала и любовь французов к кофе. Вьетнамский кофе обычно имеет очень сильный аромат и вкус мокко, а подают его в маленьком стаканчике или чашке с добавлением сгущенного молока.   Довольно сильно отличается национальная кухня в различных регионах Вьетнама : в Северном, Центральном и Южном. Каждый из них имеет свои собственные неповторимые рецепты вьетнамской кухни и традиции приготовления.   Север в большей степени известен знаменитым супом-лапшой, жареным мясом и морепродуктами.   В Центре, особенно в и неподалеку от древней столицы Гуэ, готовят наиболее сложные блюда вьетнамской кухни. Связано это с имперским прошлым города, когда повара стремились создавать специальные и экзотические блюда вьетнамской кухни для императора и его двора.   На Юге - большое изобилие специй, и соответственно, все блюда вьетнамской кухни значительно более пряные. Кроме того, при наличии береговой линии протяженностью 3000 км велико разнообразие восхитительных даров моря для вьетнамской кухни: крабы, креветки, лангусты, кальмары, и, конечно же, сотни сортов рыбы.

 

Достопримечательности

 

Самый интересный в историческом плане город Вьетнама - Хюэ, являлся столицей страны с 1802 по 1945 гг. Его улицы видели 13 императоров династии Нгуен. Здесь же находятся и их великолепные гробницы, несколько известных пагод, среди которых семиэтажная Пагода Тхиенму - неофициальный символ города, и Цитадель с Запретным Пурпурным городом - резиденция императоров, построенная как копия Запретного города китайских императоров в Пекине.

К югу от Хюэ расположен город-музей Хойан, известный еще в древности европейским купцам и мореплавателям под именем Файфо. Археологические находки свидетельствуют, что первое поселение существовало здесь еще 2200 лет назад. Со II по X вв. этот район являлся центром Государства Чампа, испытавшего огромное влияние Индии. Тямы приняли индуизм в качестве своей религии и стали использовать санскрит в качестве церковного языка. И в этот период Хойан уже был довольно оживленным портом. К этому же времени относятся и находящиеся рядом бывшая столица тямов Симхапура (Чакьеу), а также храмы Индрапуры (Донгзыонг) и Мишона.

Сайгон - самой большой город страны. Переименованный после объединения Вьетнама в 1975 г. в город Хошимин, он занимает площадь в 2.000 кв.км и простирается от Южно-Китайского моря до камбоджийской границы. К западу от центра города находится огромный китайский район - Шолон, где сосредоточена основная экономическая жизнь страны.   Когда-то напоминавший провинциальный город юга Франции своей архитектурой и тенистыми аллеями, сегодня город меняется на глазах - в результате значительного притока иностранных инвестиций и начавшегося строительного бума, здесь повсеместно начинают появляться громады небоскребов, делая его похожим на своих собратьев по Юго-Восточной Азии - Бангкок и Сингапур. Однако он по-прежнему сохраняет свое неповторимое своеобразие и атмосферу, которую создают тенистые аллеи и улицы с невысокими, построенными еще французами, домами, изящный Собор Сайгонской богоматери (Нотр Дам Де Сайгон), знаменитый Храм Нефритового императора, великолепные пагоды, мечети, индуистские храмы, и конечно, неповторимая вечерняя жизнь Сайгона, текущая в больших и малых кафе, барах и ресторанах.

Самый большой остров - Катба превращен в национальный парк. Здесь вы сможете увидеть в своей естественной обстановке редких обезьян-франсуа, диких кабанов, оленей, а также более 20 видов птиц, включая ястребов и птиц-носорогов.

 

Курорты

 

Говоря о Вьетнаме нельзя не упомянуть и о его великолепных пляжах, лучшие из которых находятся в центральной части страны - в районе приморских городов Нячанг и Фантхиет. Ровный, благоприятный климат, изумительный белый песок и великолепная чистая вода явились причиной того, что этот район Вьетнама получил название "Вьетнамские Гавайи" и с каждым годом все больше конкурирует с лучшими курортами Таиланда. Сегодня здесь построены современные отели, имеются прекрасные возможности для подводного плавания и отдыха на судах с посещением близлежащих островов. В Нячанге расположен и Океанографический институт с огромными аквариумами и музеем, где представлены все виды морской фауны, населяющей здешнее море. Недалеко от Нячанга находятся и знаменитые башни Тямов, построенные в конце XIII в. по приказу властителя Государства Чампа Джая Симхавармана III.

Нья Чанг – идеальное место для любителей снорклинга и рыбалки, а также, разумеется, для дайверов. Особенно красивы здесь кораллы. Кроме того, в здешнем море много диковинок, памятников богатой истории – например, затопленные корабли. В городе постоянно действует центр PADI и множество небольших частных дайв-клубов. Будучи в Нья Чанге, можно разнообразить пляжный отдых посещением выставочного зала местного Института океанографии или островков в бухте: один из них полностью заселен обезьянами, а еще на нем проводится увлекательное слоновье шоу. В Нья Чанге можно легко перекусить или устроить себе настоящий праздник для желудка на каждом шагу. Вдоль приморского бульвара протянулась вереница ресторанчиков национальной и европейской кухни, с огромным выбором морепродуктов и невысокими ценами. Несколько слов о курортных возлияниях. Спиртное в Нья Чанге продается везде. Самое популярный напиток – пиво. Разливного пива практически нет, даже в дорогих ресторанах оно подается в бутылках и банках. Западные виски, коньяк и водка продаются в магазинах и подаются в ресторанах. Местная рисовая водка разной крепости – неплохой экологически чистый напиток. Хороши и вьетнамские виноградные вина, произведенные в Далате. Они напоминают французские, что неудивительно, принимая во внимание долгие десятилетия французского колониального влияния.

Город Дананг, один из крупнейших вьетнамских портов, основан в 1888 году. Это промышленный центр, связанный автомобильными и железными дорогами с Лаосом и Тайландом. В порту Дананга регулярно швартуются туристические теплоходы. Город знаменит музеем Чамской культуры, изумительными ландшафтами и историческими местами в ближайших окрестностях. Непременно посетите Кулао Чам, или Чамские острова. Они расположены примерно в тридцати километрах от побережья Хой Аня. Архипелаг составляют восемь близко друг к другу расположенных островов, каждый из которых чем-то знаменит. На острове Йен вьют гнезда тысячи ласточек. Ласточкины гнезда – основная статья дохода жителей острова: это знаменитый вьетнамский деликатес. Гнездовья тщательно оберегаются. Черепаший остров Руа – самый крупный в архипелаге, здесь расположены рынки, школы и магазины. Основное занятие жителей – рыбная ловля.Остальные острова просто очень красивы. На них в изобилии свежие морепродукты и кристально чистые прибрежные воды, что очень привлекает туристов.

Ханой – официальная вьетнамская столица. Прежде он носил гордое название Тханг Лонг – «Город взлетающего дракона». В 2010 Ханой отметит свой 1000-летний юбилей. Ханой, наряду с Хошимином, – промышленный и культурный центр Вьетнама. В городе множество красивейших мест – от исторических памятников до обширных озер, разделенных узким перешейком. На одном из них, Озере Возвращенного Меча, по вечерам проходит феерическое кукольное представление, подобного которому нет нигде в Юго-Восточной Азии. Любителям экзотики стоит заглянуть в Старый Ханой – старинный квартал, расположенный к северу от озера Хоан Лием.

В Фан Тьете проживает около 100 тысяч человек, в основном они занимаются рыболовством и работают в туристическом бизнесе. Городок знаменит своим крупным рыболовецким портом и производством особого рыбного соуса, приправы, необходимой для многих блюд вьетнамской и вообще южноазиатской кухни. Фирменный соус экспортируется в разные страны мира. Фан Тьет – очень милый городок, провинциальный и тихий – особенно по сравнению с Сайгоном, откуда обычно и приезжают туристы, чтобы отдохнуть на здешних пляжах Муи Не. Пляжи знамениты даже за пределами Вьетнама своими роскошными разноцветными песчаными дюнами – красными, розовыми, белыми. Дюны, помимо сугубо эстетического впечатления, предлагают забавное природное развлечение для туристов и местных ребятишек: с этих песчаных горок можно скатываться в неком подобии санок. Побережье утопает в зелени кокосовых пальм, отягощенных массивными «лохматыми» плодами. Отели, цепочкой выстроившиеся вдоль двадцати километрового побережья Фан Тьета, соревнуются между собой в утонченности паркового дизайна и архитектурных изысках.

Живописный остров Фу Куок расположен в Сиамском заливе Индийского океана и занимает территорию 587 км. Длина острова – 62 км, ширина – от 3 до 28 км. Население острова в настоящее время составляет более 90000 человек – занятых главным образом в пищевой промышленности, туристическом бизнесе, а также промышляющих рыболовством. Местные жители, а следом за ними и путешественники, называют Фу Куок «Островом 99 гор» – из-за множества невысоких гор, холмов и возвышенностей из песчаника, медленно понижающихся с севера на юг. Высочайшая точка острова – 603 метра над уровнем моря. Белые пляжи Фу Куока часто удивляют туристов своей исключительной, просто-таки сахарной белизной и поистине кристальной чистотой воды. Самые красивые пляжи располагаются вдоль западного побережья, а также на юге острова. Это настоящий рай для любителей уединенного отдыха и подводного плавания.

Сайгон (Хошимин) – столица французского колониального Индокитая, «Восточный Париж». Европейцы, пресытившиеся Старым Светом, искали здесь экзотики и авантюр. Впрочем, прагматики оценивали Сайгон прохладно. В середине прошлого века Норман Льюис писал в своем «Обманчивом Драконе»: «Его атмосфера пропитана чистой торговлей и поэтому он без всяких прикрас, выпячивания или показной роскоши – приятный, бесцветный и безликий французский провинциальный город». Большой Хошимин – муниципальное образование площадью 2056 кв. км. Он расположен между 10° и 18° восточной долготы и между 10° и 11° северной широты, в 50 км от побережья Южно-Китайского моря. На северо-западе границы Хошимина почти достигают камбоджийской границы. Эта обширная территория – большей частью (на 90%) сельская местность, деревни среди рисовых полей. Здесь проживает примерно 25% населения региона. Другие 75% переполняют городской центр. Сегодня город «расползается» в спальные районы в пригородах, а планировщики ломают голову над тем, как справиться с притоком людей со всей страны и растущей рождаемостью.

Столица провинции Тхуа Тьен Хуэ, город Хуэ – императорская столица Вьетнама. Главные достопримечательности провинции – Ароматная река, гробницы вьетнамских императоров, пагода Тьен Му, парк Бах Ма, пляж Лонг Ко. Провинция Тхуа Тьен Хуэ – настоящий туристический заповедник. Здесь проходит множество фестивалей и праздников. Вьетнамское традиционное театральное и песенное искусство предстает перед гостями во всей красоте и яркости. Особенное внимание стоит уделить так называемым песням Хуэ, передаваемым из поколения в поколение, так же как от отца к сыну передаются и местные традиционные промыслы в деревнях ювелиров, бронзовых дел мастеров, мастериц шелковой вышивки.

По пешеходному мосту Хой Аня можно попасть на полуостров Хой Ань, знаменитый лодочной верфью и фабрикой плетеных циновок. А в деревне Камнам продается отлично выполненный поддельный «антиквариат». Интересно также посетить старинные хлопкоткацкие фабрики на улице Чан Фу, работающие по технологии начала XIX в. Многие старинные здания Хой Аня сохранились в первозданном виде. Крыши этих домов сложены из красной черепицы "Инь и Ян", называемой так из-за чередующихся рядов вогнутых и выпуклых сторон плиток, скрепленных вместе. В некоторых домах Хой Аня над дверным проемом красуется спиралевидный символ Инь и Ян. Эти «осторожные глаза» (мат куа) призваны защищать жильцов дома от беды. Некоторые исторические здания можно посетить. Входной билет дает право на посещение четыре главных достопримечательностей, которые надо выбрать из списка на билете. Многие владельцы домов пускают туристов «в гости» за входную плату.

www.inasto.ru

Путешествие по Японии

Путешествие по Японии начинается с десятичасового перелёта, за это время можно успеть не только выспаться всласть, но и попробовать разучить несколько фраз из разговорника. Японский язык так сложен, что выучить даже две самые необходимые при общении с жителями фразы «спасибо» и «извините» - уже трудная задача.

Турист, изучавший страну восходящего солнца только по книгам, фильмам и красивым картинкам будет по-настоящему ошеломлён, ступив первый раз на землю в японском аэропорту.  Воздух вокруг пропитан запахом моря, водители в автобусах носят белые перчатки, а сам Токио, с которого большинство начинают знакомиться с Японией похож на чудовищный конструктор Lego, или на декорацию к фильму. Да и сама страна выглядит как сон или мечта об урбанистическом будущем.

Самое лучшее средство передвижения – поезд пуля – Шин-кан-сен. Вокзал, с которого отправляется Шин-кан-сен находится у моста Нихонбаси, где берут начало все пути по островам. Сегодня Япония располагает превосходными заповедниками, памятниками с многовековой историей, зоопарками и музеями с постоянно обновляющейся экспозицией. Неподалёку от Токио находиться целый город-музей – Киото.

Япония небольшая страна, поэтому путешествовать лучше по самым крупным городам, вокруг них сосредоточены буддийские храмы, древние дворцы и пагоды, а также домики чайных мастеров, окруженные прекрасными садами.

Путешествие по Японии - это не только наблюдение за чудесами науки и техники или пребывание в музеях, но и поэтическое приключение. В Японии издревле есть традиция следования по местам, где побывали знаменитые поэты, художники или учителя дзэн. Например, полюбоваться цветущими вишнями на горе Есино, как делали это поэты древности.

Праздник любования вишнями – называется «херагай» и в преддверии этого праздника многие японцы и туристы совершают длительные переезды, чтобы застать первое цветение вишневых деревьев.

Кстати, праздники и фестивали в Японии – ещё один вид туризма. Можно проехать по всем островам, чтобы успеть за всеми событиями. Среди них, как и очень известные, так и абсолютно незнакомые европейцам праздники.

А ведь существуют ещё национальные торжества, которые отмечает вся страна.

  1. Первое января – это день новогодних празднеств.
  2. Второй понедельник января - это день по случаю совершеннолетия.
  3. Одиннадцатое февраля-  это день основания государства.
  4. Двадцать первое марта - праздник весеннего равноденствия.
  5. Двадцать девятой апреля – зелёный день.
  6. Третье мая -  это день Конституции.
  7. Пятое мая – всемирный день детей.
  8. Третий понедельник июля – морской день.
  9. Третий понедельник сентября – праздник почитания пожилых людей.
  10. Двадцать третье сентября - фестиваль осеннего равноденствия.
  11. Второй понедельник октября - это фестиваль спорта и здоровья.
  12. Третье ноября – праздник культуры.
  13. Двадцать третье ноября - день труда.
  14. Двадцать третье декабря - день рождения Его Императорского Величества.

Куда бы турист на отправился в Японии его будут окружать фантастические города будущего, сквозь которые будет явственно проступать древняя Япония. Его будет сопровождать удивительная, рукотворная природа и уникальная самобытность Японии.

Комментарии:

touristmagazine.ru

Отдых в странах восходящего солнца - LimonTour

Если вы хотите очутиться в мире невиданной вами доселе экзотики, поезжайте в Лаос, страну, древнее название которой переводится как «Страна миллиона слонов». Затерянные джунгли с первозданной природой, необычные для европейца азиатские красотки, блюда и выпивка, да и просто необычное времяпровождение и замечательный отдых просто гарантированы!

Дорогие друзья, пользуясь случаем, хотелось бы порекомендовать телевизоры Supra как качественный продукт, благодаря которому картинка изображения для Вас будет выглядеть по-новому - живее, цветнее и интереснее.

Гонконг – еще одно удивительное место, где необычайным образом соединились древние китайские традиции и новейшие технологии, недоступные даже многим западным ученым! Здесь очень высокий уровень жизни, что позволит вам в полную силу, так сказать, по-настоящему отдохнуть, ведь вашему вниманию будет представлен лучший сервис, который только возможен в Азии!

Вы рисковый человек, любящий почувствовать нервную радость удачи и способный поставить на кон абсолютно все, до последнего гроша? Тогда Макао – лучшее для вас место, где колесо Леди Удачи вертится с бешеной скоростью, где вам станут доступны самые разные казино на любой, даже самый привередливый вкус! Лас-Вегас просто отдыхает, поверьте моему опыту в этом вопросе, уж я-то знаю, что говорю... попробуйте обыграть саму Удачу, и она озолотит вас. Смелее, не стесняйтесь и не экономьте ваши деньги, ведь, если вам повезет, выигрыш сказочно увеличит ваш доход!

Вьетнам встретит вас, словно старый друг, широко распахнув свои теплые объятья! Эта страна расположена вдоль побережья Южно-Китайского моря, практически в самом центре Юго-Восточной Азии, и она уж точно не оставит равнодушным любого, приехавшего отдыхать именно сюда! Здесь и только здесь вас ждут горные хребты под восходящим солнцем, роскошные белоснежные пляжи, теплое ласковое море, которое с огромной радостью примет вас и искупает в своих искрящихся радостью, будто бы золотых волнах!

← Южная Америка – станьте первооткрывателем ее курортов! Жаркая и таинственная Африка →
 

www.limontour.com

«Страна восходящего солнца» – статья об отдыхе (Страны, города, курорты)

Япония - страна на другом конце земли, иной мир, зачастую недоступный пониманию европейцев. Корреспондент DT, проживший год в японском городе Киото, рассказывает о японском образе жизни и секретах долголетия. По данным ВОЗ, рекорд по средней продолжительности жизни -- 82 года -- принадлежит японцам. И, пока здесь не поживешь, можно тешить себя иллюзией, что все дело в каком-то чудодейственном зелье, секрет приготовления которого тщательно скрывается от посторонних глаз. Дескать, хлебнул глоток -- и все, бессмертие обеспечено. На самом деле все гораздо проще… 

В движении - жизнь 

С самого раннего возраста японцы следуют одному простому правилу: жизнь -- это движение. Лежа на диване перед телевизором, секретов долголетия не откроешь. Кстати, в традиционном японском доме и диванов-то практически не встретишь: спят японцы на полу, на соломенных циновках (татами), а матрасы (футоны) утром скатывают и убирают в стенной шкаф. У японских жилищ есть и еще одна национальная особенность -- там нет привычного нам отопления. На Хоккайдо, самом северном острове Японии, в крупных офисных зданиях встречаются батареи, но там и зимой так же холодно, как в России. В Токио или Киото, где температура в зимнее время редко опускается ниже нуля, жилые здания отапливаются с помощью кондиционеров или электрических нагревателей; правда, учитывая высокую стоимость электричества, их включают ненадолго. А теплый воздух быстро выветривается благодаря тонким алюминиевым рамам. Поэтому в японских жилищах всегда холодно -- почти так же, как на улице. Разве можно в таких условиях вести неподвижный образ жизни? Когда мы только приехали в Киото, было лето, и я легкомысленно отнеслась к предсказаниям одного знакомого канадца, который, узнав, что мы останемся здесь на всю зиму, заявил: «Вам здесь будет очень холодно!». «Ха! Нас, русских, японской зимой не напугаешь!» -- подумала я, но ошиблась. Европейцам действительно трудно привыкнуть к холоду в домах и голым коленкам в минусовую температуру на улице… 

Как они закаляются 

Морозоустойчивость -- еще одна отличительная черта японцев. И взрослые, и дети одеваются легко, хотя зимы в Японии могут быть холодными. Годовалого ребенка при +10 градусах оденут так, как в Москве одевают майским вечером: в легкий вязаный костюмчик, а шапочку и теплые носочки отложат до заморозков. Японские школьницы, невзирая на холод, ветер и снег, сверкают голыми коленками: колготки не входят в обязательную форму даже на Хоккайдо! Если температура на улице близка к нулю -- колени школьниц краснеют, если опускается ниже нуля -- синеют, но колготки не надеваются и юбки длиннее не становятся. Даже маленькие девочки гуляют по снегу в сапогах на босу ногу. Единственное, без чего японцы не могут обойтись в холода, -- длинные толстые шарфы и перчатки (без них трудно ездить на велосипеде). 

Правда, у японцев есть и свои способы «обогрева». Например, в магазинах продаются специальные пластыри, которые наклеиваются на одежду и какое-то время излучают тепло, или «волшебные» стельки с тем же эффектом. Есть и совсем забавные приспособления -- веселые разноцветные маленькие пакетики, наполненные мелким песком: когда берешь их в ладони и начинаешь тереть, они нагреваются. На нас все эти способы почему-то не действовали -- по красным замерзшим носам, торчащим из-под шапок, местные безошибочно определяли в нас гайдзинов (иностранцев). 

Что они едят 

Питание японцев простое и однообразное. Традиционный японский стол включает рыбу, овощи, рис и бобовые. Японцы едят свежую пищу не только потому, что она вкуснее, но и потому, что она не нуждается в длительном приготовлении и сохраняет огромное количество витаминов и питательных веществ. Практически невозможно встретить японца или японку с лишним весом, особенно среди пожилых. А вот полные дети или подростки уже не редкость, и виною тому -- мода на континентальную пищу. В стране открывается все больше сетевых забегаловок и ресторанов европейской кухни, а любимое место отдыхающих школьниц -- у прилавков с пончиками. 

Обедать японцы могут дома или в разнообразных ресторанчиках-закусочных, а зачастую -- просто на свежем воздухе (в парке или на берегу речки). Последний вариант приветствуется молодыми мамами с детьми (зачем прерывать полезную для здоровья прогулку?), студентами и офисными работниками, выбравшимися в обеденный перерыв на солнышко. В любом супермаркете можно купить только что приготовленный обед в аккуратной пластиковой упаковке, а палочки бесплатно предложат на кассе. Если вы решите сэкономить и готовить еду дома, не факт, что вам это обойдется дешевле: подсчитав стоимость продуктов в магазине и прибавив стоимость электричества и газа, мы предпочли не тратить время и обедать вне дома. Готовый обед из супермаркета будет стоить в среднем 300--500 иен (100 иен -- приблизительно 22 рубля). Во столько же или чуть дороже обходится обед в японской закусочной -- рамен. Почти везде есть детское меню: обед на одного ребенка, состоящий из пиалы с японской лапшой рамэн или удоном (первое), риса с овощами (второе), бутылочкой сока, пакетиком печенья (десерт) и игрушкой в подарок стоит 350 иен. 

Так что, питаясь исключительно японской едой, можно тратить не очень много денег. Но если вам захочется пообедать в итальянском ресторане или купить в супермаркете продукты, к которым вы привыкли дома (мясо, молоко, йогурты, сыр, овощи и фрукты, сладости), приготовьтесь раскошелиться. Все это появилось в Японии сравнительно недавно, в ХХ веке, и стоит непривычно дорого. Некоторые продукты очень сложно найти в японских магазинах -- например, твердый сыр, вкус которого японцам не нравится, и поэтому они его не едят. В супермаркетах лежат только упаковки плавленого сыра для тостов. Через две недели мы уже не могли на них смотреть и ринулись искать настоящий твердый сыр. Здесь нас ждало разочарование: кусочек пармезана стоит баснословных денег. Свежие фрукты тоже очень дороги -- японцы предпочитают есть их традиционным образом засоленными. Но, как мы ни старались полюбить, например, кисло-соленые сливы-умебоси, -- так и не смогли. 

Однако следует признать, что качество всех продуктов отменное: в Японии продают свежайшее мясо (обычно без кости, упакованное на лотке), вкусное молоко, а таких качественных и разнообразных йогуртов я не встречала нигде. Самый главный японский напиток -- зеленый чай. Без него не обходится ни один обед -- в ресторане вам обязательно принесут его перед едой. Холодный зеленый чай продается в пластиковых бутылках в магазинах и в уличных автоматах. Настоящее японское мороженое -- это мороженое из зеленого чая. С добавлением зеленого чая делают традиционные японские сладости -- вагаси. Зеленый чай даже добавляют в булочки и пирожные. 

Нетрадиционные традиции 

Конечно, несмотря на столь здоровый образ жизни, японцы тоже болеют. Но возникшие проблемы они стараются решать не с помощью лекарств (которые в простой аптеке без рецепта врача, между прочим, купить невозможно), а с помощью нетрадиционной медицины, акупунктуры, йоги и шиацу, или дыхательных упражнений на свежем воздухе -- в лесу. 

Расположенный в активной вулканической зоне, Японский архипелаг насчитывает огромное количество выходов геотермальных вод на поверхность. Эти природные источники-онсены имеют разный набор полезных минералов в воде и, по мнению японцев, превращают обычную помывку в истинно оздоровительное мероприятие. Считается, что именно вода из горных источников особенно полезна для общего укрепления организма. Онсены бывают двух видов: в закрытом помещении и на открытом воздухе. В отеле, стоящем на источнике, непременно имеется список содержащихся в воде элементов -- информация должна быть доступна, ни один японец не полезет в воду, не выяснив предварительно, с помощью чего он лечится. Поездка на горячие источники -- недешевое удовольствии: проживание одного человека в гостинице в сутки обойдется в 15-20 тыс иен (100-170 долларов), но японцы считают ежегодную поездку на онсены всей семьей обязательным ритуалом и заказывают номера в гостиницах на две-три недели. Если же по каким-либо причинам поездка «на воды» недоступна, онсены приходят в каждый дом в виде порошков, упакованных в маленькие пакетики. Высыпал порошок в ванну (а японцы ванну принимают, но в ней не моются -- для этого есть душ) -- и можно наслаждаться минеральной водой, не покидая дома. 

Еще один любимый японцами ритуал -- прижигание моксой. Это один из методов рефлекторной терапии, разогрев биологически активных точек с помощью полынных сигар. Чаще всего прижигание моксой используют при лечении функциональных нарушений нервной системы, аллергических заболеваний. Моксу устанавливают (иногда -- приклеивают на биологически активную точку с помощью чесночного сока), а затем поджигают. Прогревание продолжают до того момента, когда в соответствующем участке появляется ощущение тепла. 

О личном 

Японцы сильно отличаются от нас не только образом жизни, но и отношением к своему и чужому здоровью. Например, японец в медицинской маске на улице или общественном месте -- не редкость: неприлично ходить больным и заражать других. Благодаря тому, что моя беременность пришлась как раз на время нашего пребывания в Японии, я могу точно утверждать: так называемое «интересное положение» -- это не болезнь, а повод заняться собой. Например, сесть на здоровую диету (поменьше мучного и сладкого, побольше овощей и фруктов), записаться в бассейн или пойти на танцы.

Средняя прибавка веса во время беременности -- 7--9 кг, правда, и сами японки миниатюрные -- при их 150--160 см роста и 40--50 кг веса трудно ожидать рождения богатырей. Японки до последнего ездят по улицам на велосипеде (главное, чтобы живот не мешал рулить), ходят в горячие источники-онсены, посещают любимые суши-бары. Ведение беременности сильно отличается от того, как это происходит в России, где будущих мам ограничивают в еде, запрещают заниматься спортом, но с удовольствием пичкают лекарствами «на всякий случай». Японский подход к делу мне очень понравился: к врачу я ходила раз в месяц. У кабинета гинеколога сама мерила себе давление на специальном аппарате, взвешивалась на электронных весах и прогуливалась со специальным пластиковым стаканчиком в отдельную кабинку рядом с лабораторией. И к тому моменту, когда я заходила в кабинет своего врача, у него на компьютере уже были видны результаты анализа. Врач задавал мне стандартные вопросы о самочувствии, делал УЗИ и дарил на память фото наследника. Никому в голову не приходило гонять голодную беременную с утра пораньше для сдачи крови: в лаборатории на этом же этаже меня принимали в любое время. 

В хокэнще (муниципальном отделе здравоохранения) мне выдали паспорт беременной и специальный значок, который я вешала на сумку или рюкзак: ведь пока живот не заметен, как окружающие узнают, что вам нужно уступить место в автобусе или пропустить без очереди в супермаркете? 

Велосипед как образ жизни 

Как и во многих азиатских странах, основное транспортное средство в Японии -- велосипед. Ездят все: молодые мамы с маленькими детьми, 90-летние старики, с трудом удерживающие равновесие, школьницы в коротких юбках, юные модницы в остроносых туфлях на шпильках и даже буддийские монахи в деревянных сандалиях. Соответственно, перешли на два колеса и мы. 

У японского прогулочного велосипеда широкое сиденье, высокий руль, а спереди приделана корзинка, в которой удобно возить пакеты с продуктами, школьные рюкзаки, кожаные портфели, дамские сумочки и даже маленьких домашних собачек -- такс, пуделей и мопсов. Собак, не влезающих в корзинку, выгуливают, привязав поводок к рулю велосипеда. 

Когда маленький японец или японка появляются на свет, их родители покупают специальные прогулочные велосипеды со встроенным в руль детским креслицем -- в таком можно возить даже грудного младенца, еще не умеющего сидеть. Подросшего ребенка пересаживают на заднее кресло побольше, а переднее занимает его младший брат или сестра. Однажды я видела молодую мамочку, перевозящую сразу трех деток: самый младший спал в рюкзаке-кенгуру за спиной. На велосипеде ездят все: молодые мамы с детьми, школьницы в коротких юбках, юные модницы и даже буддийские монахи. 

В школе японских детей, наравне с правописанием и арифметикой, ожидают специальные уроки езды на велосипеде. У старшеклассников навыки кручения педалей совершенствуются до такой степени, что любой школьник не только виртуозно владеет двухколесным видом транспорта, но и способен увезти одного-двух своих приятелей (или приятельниц). Особый шик -- когда пассажир не сидит, а стоит на специальных металлических стержнях, торчащих в центре заднего колеса, -- так любят передвигаться молодые парочки. 

Если учесть ширину стандартного японского тротуара и плотность движения по нему, то становится понятно: езда на велосипеде в Японии -- экстремальный вид спорта, овладеть которым способны не все иностранцы. Попробуйте двигаться на приличной скорости в плотном потоке, аккуратно объезжая пешеходов и не врезаясь во встречных велосипедистов по улице шириною в метр! А если сплошной стеной льет дождь и приходится держать в одной руке зонт? А если -- зима, и под ногами -- снег? А если попробовать второй рукой держать мобильный телефон и отправлять мэйл? Мне эта задача оказалась не по силам, а в Японии это умеет делать каждый подросток. Но, в конце концов, главное -- не победа, а участие, не правда ли? 

Тело как улика 

Несмотря на вольное обращение с одеждой, Япония -- страна традиционная и довольно консервативная. Обнаженное тело -- табу: никаких пупков наружу, висящего над штанами животика, никаких трусов из-под брюк, никакого декольте. Правда, юбки можно носить какой угодно длины -- голые ноги никого не смущают; но вот плечи, грудь и живот должны быть закрыты от посторонних глаз. Даже в самую жару (а + 40 летом тут не редкость) почти не встретишь женщину в топике: обнажать плечи и руки выше локтя неприлично. И если среди молодежи все чаще встречаются «нарушительницы устоев», то женщина за 30 поверх маечки обязательно накинет блузку с длинным рукавом. 

Автор: Ирина Бардецкая

Источник: Журнал "Doctor Travel 22 января 2013

discoveric.ru